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18Fév2022 by sophie 10 mythes sur le sommeil Le sommeil est un grand mystère de la vie. Quoique la science nous en apprenne toujours un peu plus, les mythes entourant le somm...
7Jan2022 by sophie 7 moyens naturels de se remonter le moral On ne se la cachera pas, les dernières semaines n’ont pas été faciles. Après de longs mois de pandémie, on espérait bien r...
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10Juin2021 by sophie Transformez une planche à pagaie en un puissant outil d’entraînement grâce au SUP Fitness et au SUP Yoga Saviez-vous qu’il était possible, avec une seule planche à pagaie ou stand-up paddle (SUP), de pratiquer 3 sports différents?...
14Mai2021 by sophie Peut-on déjouer sa génétique? Oyé! Oyé! L’expression « C’est pas de ma faute, je n’ai pas des bons gènes » est en voie de disparition. Oui, vous a...
4Fév2021 by sophie 7 fabuleux exercices de stabilité du tronc pour prévenir les douleurs au dos Vous êtes sujets aux maux de dos? Bien que vous adorez votre chiro, vous préfèreriez le consulter mensuellement pour optimis...
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