21Jan2021 by sophie Les 5 plus grands mythes sur l’hydratation Comment savoir si vous êtes suffisamment hydraté? Par la couleur de votre urine, votre sensation de soif, la quantité d’eau q...
26Nov2020 by sophie Keto, vegan et compagnie : que devons-nous mettre dans notre assiette pour être en santé? Un peu mêlé quand vient le temps de choisir les aliments qui nourriront votre famille? Vous n’êtes pas seuls. Il est difficil...
20Août2020 by sophie Pourquoi ne pas créer la santé plutôt que prévenir la maladie? Lorsque vient le temps de penser à notre santé et notre mieux-être, pourquoi avons-nous l’habitude de mettre l’emphase sur...
23Juil2020 by sophie La façon la plus santé d’ajouter de la saveur à nos plats C’est quoi le secret pour manger sainement lorsqu’on apprécie les plats goûteux? Non, ce n’est pas de mettre de la crème...
9Juil2020 by sophie 5 choses à ne pas négliger pour que votre enfant exprime son plein potentiel Qu’est-ce qu’un parent souhaite pour son enfant? Qu’il ait une belle attitude, le sens des responsabilités, de bonnes capac...
12Juin2020 by sophie L’héritage de la pandémie : reprendre le pouvoir En plein cœur de cette pandémie, qu’avons-nous réellement appris jusqu’ici? Quel est le message voire l’héritage que nou...
31Mai2020 by sophie 5 raisons d’adopter la caméline Si on vous disait qu’il était possible de consommer une huile végétale 100% québécoise, tolérante à la chaleur et riche e...
15Mai2020 by sophie 5 astuces simples pour une meilleure alimentation pendant la pandémie Notre quotidien est perturbé, c’est le moins qu’on puisse dire. Sans parler de nos habitudes alimentaires. Certains profitent...
3Mai2020 by sophie Comment désamorcer le stress occasionné par la crise actuelle (et éviter les effets néfastes sur votre santé) Avec toute l’incertitude que la situation actuelle provoque, nombreux sont ceux qui ont vu leur niveau de stress atteindre de no...
6Avr2020 by sophie 4 façons simples de maintenir une immunité forte en période de pandémie La pandémie nous a tous ébranlés. Nos habitudes de vie ont été chamboulées et notre niveau de stress est monté en flèche....